Meditations hold

Formålet med meditationen:

( mangler et sted )

Meditation er et redskab til indre velvære og personlig udvikling. At få fokus på sig selv og lære at have nærvær i sig selv. Få mere energi og overskud i hverdagen. komme stressen til livs og kunne overskue livets udfordringer.

Med meditation forbedrer du din evne til at være i nuet, dette er vigtigt for at føle fred i sindet og kunne overskue hverdagen.

Disse meditationer er guidede meditationer som enten jeg eller min søster har kanaliceret ned, de er for begynder og øvede, begge kan få noget ud af det.

Meditations eksempler:

1: Afspænding.

2: Opfyldning af energi.

3: Bevar jordforbindelsen.

4: Chakra meditation.

5: Livets ønske.

6: Stilheden.

7: Elsk dig selv.

8: Gaven fra dit indre.

9: Velvære.

10: Selvtillid og selvværd.

11: Tilbage til nuet

12: Indre fred.

13: Følelser/tilstand du vil opnå.

14: Tilgiv og giv slip.

15: Befri dig selv fra fastspændt situation.

16: Bestem selv over dine tanker.

17: Mødet med din åndelige vejleder.

18: Se din mission her på jorden.

For at meditationen bliver med ro i hjernen,sidder vi ca 5 min og skriver ned hvad hjernen er fyldt med. På den måde giver vi slip på hvad vi mangler at nå og skal nå. Det kan vi så læse os til når meditationen er færdig. Når alle har skrevet det ned de skal, starter vi meditationen.

Efter timen kan vi snakke sammen og nyde vand, the eller kaffe hvis man har lyst. Ønsker du mere information er du velkommen til at ringe eller sende os en mail.

Vi håber at vi sammen kan få opbygget et godt hold.